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Ansiedad y mestruación

Foto: MuvinaH(Licensed Under Creative Commons)
Foto: MuvinaH(Licensed Under Creative Commons)

Tengo 29 años, y cada vez que estoy cerca de que me venga empiezo a cambiar, es increible pero paso de ser una persona que se rie, y hace chistes, a una persona depresiva, con muchas ideas negativas en la cabeza, y con ganas de abandonar todo lo que me esfuerzo por lograr, noto que ni siquiera puedo tolerarme a mi misma (imaginense los que me rodean) tomo pastillas anticonceptivas pero solo me sirven para menguar los dolores y la cantidad de dias de la menstruacion, no asi los sintomas. Siento que por culpa de mis hormonas puedo llegar a arruinar todas las cosas que tanto me esfuerzo por construir, es desesperante. Priscila

Los niveles hormonales en la menstruación, progesterona y estrógenos, es lo que hacen que te tengas esos síntomas, no se trata ni depresión ni ansiedad. Estos síntomas se parecen a los síntomas de ansiedad:

agitación, irritabilidad, falta de concentración, nerviosismo, ira, tristeza, fatiga, depresión, cefaleas, insomnio, somnolencia, dificultades para dormir, edema en mamas o piernas, aumento de peso.

El síndrome menstrual aparece una semana antes de la menstruación, pero es diferente en distintas mujeres. Unas no lo notan, pero otras mujeres no pueden vivir una vida normal. Unas mujeres le duran pocas horas y otras mujeres les dura varios días.

También puede existir un síndrome premenstrual y también puedes tener ansiedad. Si es el síndrome premenstrual no existen pensamientos de miedo o tristeza.

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
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