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La autoimagen de nuestro cuerpo

hLa autoimagen es una imagen espacial del propio cuerpo, cada persona se crea una imagen mental interna, un modelo de sí mismo, vemos partes de nuestro cuerpo, por fuera o por dentro, tenemos impresiones táctiles, sensaciones de temperatura (que pueden no corresponder con la temperatura corporal), sentimos dolores (cada persona siente el dolor de forma diferente) y, sobre todo, tenemos una estructura mental de nuestro cuerpo que cada persona tiene de sí mismo.

La autoimagen es el conjunto de creencias que tenemos sobre nuestro cuerpo, las emociones que sentimos sobre nuestro cuerpo y la percepción de nuestro cuerpo en el espacio. La autoimagen es la representación interna que tenemos de nuestro cuerpo y de cada zona de nuestro cuerpo. La autoimagen mental está relacionada con nuestro propio ser, sobre cómo nos sentimos con nosotros mismos.

La autoimagen va cambiando a lo largo de nuestra vida, a través del desarrollo corporal a lo largo de nuestra vida. En las etapas en las que hay más cambios físicos (la pubertad y la adolescencia o la vejez) es cuando más le cuesta al ser humano adaptarse a su nueva autoimagen. La autoimagen corporal influye en la vida social y en nuestra conducta.

En la anorexia y la bulimia las personas tienen una autoimagen distorsionada, del cuerpo en general o de alguna de sus partes. Ven su autoimagen diferente a la realidad. También tienen sentimientos y emociones en relación con el cuerpo en general o sobre alguna parte de su cuerpo, así como la satisfacción del cuerpo o comportamientos relacionados con la apariencia. Es decir, las personas con anorexia y bulimia cambian las percepciones y pensamientos, sus creencias sobre el cuerpo y su propia experiencia corporal, haciendo autoafirmaciones internas, diálogos internos, en relación con su propio cuerpo distorsionado. En la autoimagen mental de estas personas hay una diferencia entre la realidad corporal y su propia percepción de su cuerpo.

reinas02pkLa anorexia y la bulimia están basadas en una autoimagen mental distorsionada, pero también en pensamientos, sentimientos y conductas sobre su propio cuerpo y su experiencia corporal junto con temas culturales y sociales. Cuando la autoimagen está distorsionada la persona se ve a sí misma con alteraciones en la apreciación y percepción de su cuerpo o de algunas partes de su cuerpo y también puede experimentar ansiedad, depresión, baja autoestima y tratará de que su conducta trate de evitar ese grado de insatisfacción, por lo que dejará de comer o comerán más de lo necesario.

Las anoréxicas y bulímicas no tiene problemas con su cuerpo, sino en cómo se representan, sienten y viven su cuerpo. Ven su cuerpo muy gordo o ven anchos los muslos, el culo, el estómago, la cintura o los senos. Aunque estén muy delgadas, no se fían del peso que tengan o si se ven en un espejo no reconocen su imagen reflejada, porque tienen esa distorsión de su cuerpo. Solo se fían de su propia percepción y sus sentimientos, no creen en la información de las demás personas, sus familiares o sus médicos. Tienen pensamientos internos de que no les gusta una parte de su cuerpo y pueden sentir odio hacia su cuerpo, rechazo o asco.

Un ebook de Ricardo Ros

Anorexia y Bulimia. Cómo cambiar la autoimagen.
páginas 212
Prólogo de Ana Milán, actriz
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