[ añadir comentario ] | Enlace permanente
[ añadir comentario ] | Enlace permanente
[ añadir comentario ] | Enlace permanente
Johan Cruyff, cuando era jugador del F. C. Barcelona, dijo una cosa que me impresionó: "El fútbol, es el deporte más complicado: se hace con el pie, en un campo irregular y grande, y los once contrarios te quieren quitar el balón. Hay que usar el cerebro a una gran velocidad para poder calcular por dónde se mueven los contrarios. Hay leyes que conocemos los que estamos dentro: si buscas marcar un gol, no lo marcarás; si juegas como debes, marcarás" Este concepto es importantísimo. No conseguiremos resultados si buscamos sólo resultados, si centramos nuestro esfuerzo únicamente en los resultados. Los resultados se consiguen cuando trabajamos el proceso previo que acaba en resultados.
A las personas les cuesta tomar decisiones porque no controlan el final del proceso. Tenemos miedo a no conseguir los resultados que buscamos, tenemos miedo al fracaso
Pero es mucho más sencillo controlar el inicio, la búsqueda de opciones.
Mi amiga Inés estaba desesperada. Era una prestigiosa profesional, muy reconocida en su trabajo, al que se había dedicado en cuerpo y alma en los últimos veinte años. Su trabajo era su vida. Al cumplir 45 años tuvo una crisis y se dio cuenta de que necesitaba también tener una pareja. Así que decidió buscarla al precio que fuera. Comenzó a salir por las noches, a frecuentar bares, discotecas, fiestas, con la única obsesión de encontrar pareja. Pero lo que encontraba eran relaciones esporádicas, ligues de una noche, que la dejaban todavía más hundida.
Cuando me contó lo que le pasaba le dije que dejara de hacer eso. Le expliqué que no iba a encontrar la pareja adecuada en bares a los que acudían personas tan frustradas como ella. "La pareja anhelada sólo la vas a encontrar si la buscas en tu vida cotidiana —le dije— Tú te relacionas con muchas personas, tienes una gran vida social y profesional. Sólo tienes que abrir la puerta a la posibilidad de encontrar una pareja en tus actividades diarias, en tu trabajo, cuando haces deporte, cuando quedas con unas amigas para tomar un café. Hasta ahora has tenido los ojos cerrados. Simplemente ábrelos y mira lo que tienes a tu alrededor"
Inés abrió los ojos y encontró al hombre de sus sueños en un compañero al que conocía desde los tiempos de la Universidad y en el que nunca se había fijado como posible pareja.
El gol es el resultado de todo un proceso, que se consigue cuando se juega bien. Una vez leí unas declaraciones de un futbolista brasileño: "A veces, cuando estoy muy concentrado, paro el tiempo. En décimas de segundo analizo la situación con el tiempo parado, veo cuáles son las posibilidades de mis rivales, dónde están situados mis compañeros, cuáles son mis opciones y elijo la mejor. Generalmente, cuando hago esto, la jugada acaba en gol"
¿Quieres conseguir algo? Centra, entonces, tus esfuerzos en el proceso. Ahora que estamos empezando el año y todos nos proponemos conseguir metas, no te esfuerces en los resultados, esfuérzate en el proceso y llegarás a las metas sin darte cuenta.
[ 12 comentarios ] | Enlace permanente
Ricardo Ros participa en el programa Queremos hablar, de Ana Garcia Lozano en Punto Radio. Estas fechas son de gran contraste, la fiesta, el color, el ruido, chocan con sentimientos de añoranza, desilusión y desesperanza.[ 1 comentario ] | Enlace permanente
;)
Pippi Calzaslargas fue una heroína para la actriz Ana Labordeta. Pippi fue la primera niña feminista. Con Pippi, los niños de aquella época aprendieron que la felicidad está en convertir una tormenta en una fiesta o una comida quemada en un estupendo postre.;)
[ añadir comentario ] | Enlace permanente
Una empresa puede tener un buen producto y, sin embargo, quedarse ese producto en los almacenes sin vender por falta de una política de marketing. Para que un producto se venda es necesario que los posibles consumidores lo conozcan y lo valoren. Pasa lo mismo contigo. ¿Eres un buen producto? ¿Tienes cosas interesantes que ofrecer? ¿Los demás las conocen? ¿Has realizado una buena campaña de marketing sobre ti mismo?
Estoy seguro de que estás convencido de que tienes en ti un buen producto. Te has formado, tienes experiencia, pero sin embargo no das el paso de darte a conocer. Mucha gente piensa que hacer una promoción de sí mismo es falta de modestia, falta de recato personal, tener poca humildad. No obstante, tus capacidades, tus potencialidades, son el mejor producto que tienes a la venta. Y no me refiero sólo a nivel profesional, también estoy hablando de tu faceta familiar o social.
Lo primero que necesitas es tener conciencia de que eres un buen producto, estar convencido de que tienes muchas cosas buenas que aportar. Si no eres un buen producto, ¿qué vas a hacer para mejorarlo?
Si un producto tiene una caja muy bonita pero el producto es de baja calidad lo más probable es que fracase en el mercado. Lo que hay en tu exterior es reflejo de lo que hay en tu interior. Para cambiar el exterior tienes que cambiar primero el interior. Es importante la caja, pero es mucho más importante el producto. Es muy importante la imagen que das, pero es mucho más importante la imagen que tienes.
En segundo lugar necesitas darte a conocer. Pero no estoy sugiriendo que hables sobre ti, que también puedes hacerlo, sino que lo que sugiero es que actúes, que hagas cosas para que los demás perciban lo que hay en ti y lo puedan valorar. La mejor forma de hacerlo es amando lo que haces. Podemos mejorar con la educación, con la lectura, con la práctica, pero nunca podremos mejorar si no andamos por el camino de nuestra vocación.
En tercer lugar es importante saber analizar los resultados, aprender a saber si lo estás haciendo bien, si puedes mejorar, si has llegado al límite.
Uno de los instrumentos de marketing más poderosos es el de "pruébame". En los supermercados te dan a probar un poco de queso, las galletas llevan una cajita más pequeña de regalo con unas galletas recién salidas al mercado, los concesionarios de automóviles harán lo imposible para que pruebes sus modelos. Hace poco el dueño de una tienda de ropa me decía que todo su afán era que los clientes se probaran su ropa, porque cuando lo hacía todos la compraban. Haz que la gente te "pruebe", dales oportunidades para que te conozcan. ¿Qué puedes hacer por los demás?
Si tienes vocación, un poco de talento, te esfuerzas mucho y te das a conocer, ¿hasta dónde puedes llegar como profesional, como padre, como hijo, como amigo?
Me gustará saber tu opinión.
[ 19 comentarios ] | Enlace permanente
;)
El Magazine de El Mundo ha publicado este domingo un análisis sobre Don Drapper, el protagonista de la serie Mad Men.;)
[ añadir comentario ] | Enlace permanente
Luis y Laura, Laura y Luis, se habían jurado amor eterno. No comprendían cómo habían podido vivir hasta entonces sin ese amor fogoso. No sólo era pasión, era amor profundo, del que se siente en el alma, en la piel, en todas partes. Pero bastaron unas vacaciones para que aquél amor naufragara. Siete días de convivencia veinticuatro horas hicieron que se cayeran las vendas de los ojos, de los corazones, sacaron a la luz todos los defectos, todos los problemas, todas las desconfianzas. Cada uno piensa, “¿cómo pude estar tan deslumbrado, tan enamorado, de alguien que en realidad no merece la pena?”Joaquín había tenido mucha suerte en la vida. Era rico desde el mismo día en que nació, ya que su abuelo fue empresario, su padre rentista y él inversionista. Compraba y vendía terrenos rústicos, recalificaba; compraba y vendía viviendas, especulaba; prestaba dinero con grandes intereses, usuraba. Tenía muchos millones en el Banco. Una mala inversión lo ha llevado a la ruina. Joaquín se ha quedado sin nada. Incluso su vivienda se la ha embargado un Juzgado. Se dice a sí mismo “¡qué mala suerte he tenido en la vida, todo me ha salido mal!”
Marina gozaba de una excelente salud, nunca había tenido ninguna enfermedad, nunca había estado ingresada en un Hospital. Quitando algunos catarros invernales, su salud siempre había sido de hierro. De repente, le han detectado un cáncer de piel muy avanzado, con muchas metástasis, y le han dicho que no hay nada que hacer. Se pregunta “¿por qué me ha tocado a mi?”
Salud, dinero y amor. Creemos que todo es seguro, pero todo está en el aire. Ni la salud, ni el dinero, ni el amor son eternos, están sujetos por unos débiles hilos, que se rompen en cualquier momento. Una ráfaga de aire y todo se va al garete. Creemos que es el amor perpetuo y sólo dura unos meses. Pensamos que tenemos la vida resuelta y cualquier crisis hace que perdamos la seguridad de un trabajo. Nos comemos el mundo, y una enfermedad nos hace darnos cuenta de que la vida no es sempiterna.
En muchos países hispanoamericanos se distingue entre “ahora” y “ahorita”. “Ahora” es ahora, en este momento, ahora mismo. Cuando alguien te dice “ahorita” es que no tiene ninguna intención de hacerlo. Ahorita significa nunca, cuando me dé la gana, cuando termine de hacer lo que estoy haciendo, cuando me haya aburrido de no hacer nada, mañana, pasado mañana, el mes que viene. Ahorita es una palabra del diablo, el favorito refugio de los vagos, la sima que se traga los proyectos. Cuando la escucho me empieza a salir humo de las orejas. “Ahorita, no. Ahora”, suelo decir cuando alguien me dice esa frase.
Muchas personas suelen dejar su vida en un “ahorita” permanente. Ya disfrutaré cuando me jubile, cuando termine de hacer este trabajo, cuando tenga dos hijos, cuando tenga dinero, cuando tenga pareja, cuando me separe, cuando, cuando, cuando… La vida sólo es posible vivirla ahora. El que pretende vivir su vida “ahorita”, se habrá quedado sin salud, dinero y amor.
“Ahorita, no. Ahora”. Me gustará saber tu opinión.
[ 12 comentarios ] | Enlace permanente
Más importante todavía que la innovación, es tener claras las convicciones que nos mueven y ser fieles a esas convicciones. No estamos hablando de tener claros los objetivos, que también son importantes. Estamos hablando de los valores, la filosofía básica, el espíritu, el impulso que nos hace avanzar. Hablamos, no sólo de la articulación de nuestros valores, sino también de cómo los expresamos y les damos contenido. Estamos acostumbrados a escuchar que muchas empresas de vanguardia establecen valores sólidos sobre los que basar su funcionamiento. Esto es válido también para las personas. Si no estableces tu sistema de valores es muy difícil que puedas alcanzar tus objetivos, por muy claros que los tengas. Una persona que usa su inteligencia es un líder personal en la promoción y protección de sus propios valores.
¿Cuáles son los valores comunes de las personas que usan su inteligencia?
- El valor de dar siempre un poco más, de esforzarse un poco más, de ser excelente
- El valor de dar la mayor calidad posible a todas sus acciones, de prestar atención a los pequeños detalles. Ideas con un alto nivel de abstracción y acciones al máximo nivel de detalle.
- El valor de la innovación y de enfrentarse al fracaso
- El valor de poner por encima de todo al ser humano, a las personas.
- El valor de establecer los valores con hechos, no con palabras.
- El valor de saber trabajar en equipo y crear valores de equipo.
- El valor de la diversión. Si no te diviertes, olvídate de lo que haces.
- El valor de la sencillez. ¿Para qué complicar algo cuando funciona mucho mejor si se hace fácil?
Además de estos valores comunes, es muy probable que tú tengas los tuyos propios. Clarificar tu sistema de valores, dar coherencia a tu sistema de valores, saber qué es lo importante para ti, poner en marcha acciones que te lleven hacia esos valores, es la mayor aportación que puedes hacer a tu vida.
Me gustará saber tu opinión. ¿Qué valores son importantes para ti?
[ 13 comentarios ] | Enlace permanente
En el programa Cinco Lunas, presentado por Rosa García Caro, que se emite en Punto Radio a partir de la 1:30 se ha tratado el tema de la Hipocondría, de la mano de Francisco Izuzquiza. La Hipocondría es uno de los trastornos de la ansiedad y se caracteriza por miedo a padecer alguna enfermedad grave. [ añadir comentario ] | Enlace permanente
Mi amiga Ana Milán se identifica con la morena de los Ángeles de Charlie, Kelly Garret.Ana Milán, actriz conocida por su actuación en Cámera Café. Fibrilando, Física o Química o Yo soy Bea, dice que cuando era niña quería ser como la morena de los Ángeles de Charlie.
Este domingo, el Magazine de El Mundo publica en la página 74, el personaje favorito de Ana Milán.
;)
[ añadir comentario ] | Enlace permanente
Isabel, en los comentarios de la última reflexión, dice: “Vaya, por lo que entiendo quiere decir que si tenemos a un amigo que tiene problemas poco menos está diciendo que lo dejemos hundirse en la mierda en vez de ayudarle” Sonia añade: “Yo estoy de acuerdo con Isabel. Si un amigo tiene problemas, es injusto dejar de verle y no ayudarle”Rosario me defiende: "siento que Ricardo no se refiere a ese tipo de problemáica de los demás, sino específicamente al tipo de personas que son quejumbrosos permanentes por lo que "la vida" les deparó a causa de sus padres, familias, circunstancias, etc.... y se enganchan de una manera que no son, o no se sienten capaces de SOLTAR.y van por la vida jodiendo las vidas ajenas y las propias por sus desgracias."
Paloma me ha llamado por teléfono en relación también con la última reflexión de la semana pasada. Paloma (nombre ficticio) lleva muchos años trabajando como coach. Me cuenta que ya no puede más, que en su trabajo ha sabido diferenciar sus sentimientos de los de los demás, pero que en su vida personal lo ha mezclado todo y lo ha perdido todo. Me dice que tiene un cuñado que ha destrozado a su hermana y a sus sobrinos con sus problemas y que al final ha acabado también con ella cuando ha tratado de ayudarles. “No sólo me encuentro sin autoestima, me dice, sino que también me he quedado sin dinero, incluso tengo deudas. Mi cuñado ha destrozado todo lo que tenía alrededor y, finalmente, se ha suicidado, dejándonos a todos hundidos”
Me dice que se ha sentido completamente reflejada en la reflexión. Dice Paloma: “Es cierto que existen vampiros que te chupan la identidad. Si te dejas atrapar te hacen dudar de ti misma y de tus valores. Yo me siento ahora una pendeja (persona sin valor). Traté de ayudarles y me sentí atrapada en su propia vomitona, no supe crear una distancia psicológica con sus problemas”
Es muy importante diferenciar entre las personas y sus conductas. Paloma ha confundido ayudar a su hermana y su cuñado, con hacerse responsable de sus problemas. Yo puedo querer mucho a un amigo, pero no necesariamente tengo que estar de acuerdo con sus conductas. Es más, debo distanciarme de sus conductas destructivas si quiero sobrevivir. Si permites a alguien que te obligue a secundar sus conductas destructivas, habrá ganado, pero serás tú quien sufra y quien se hunda. Cada persona es responsable de sus conductas y no por querer mucho a una persona tenemos que aceptar esas conductas destructivas, ni podemos asumir la responsabilidad de sus conductas.
Sandra me cuenta que cada vez que se encuentra con su prima se deprime y se culpabiliza. Me dice: “Estuvo metida en las drogas en su juventud, conseguimos ayudarle a superarlas, pero siempre tiene algún problema, siempre se mete en los peores problemas que puedas imaginar. Nunca ha querido trabajar, porque dice que tenemos que mantenerla nosotros”. Me dice Sandra que ha tratado por todos los medios de ayudarle, escuchándole, dándole consejos, pagándole un profesional, pero ella sigue y sigue haciendo lo mismo. “La quiero mucho porque nos hemos criado como hermanas, me dice, pero ella no quiere cambiar, ella sigue siempre con sus problemas y lo único que consigue es hundirnos a toda la familia. Porque encima nos culpabiliza de sus decisiones equivocadas”
Te quiero mucho, pero no voy a dejar que sigas haciendo eso, porque si sigues haciéndolo no tendré más remedio que alejarme de ti
Un amigo me contaba hace unos meses que un día quedó a cenar con un amigo alcohólico. En la cena este amigo bebió mucho. Después de cenar fueron a varios bares y siguió bebiendo. Pero el amigo le dijo que por qué no iban a una discoteca que estaba a quince kilómetros. Mi amigo le dijo que no podía conducir en esas condiciones, pero su amigo insistió y se montó en el coche para irse. Mi amigo pensó que no podía dejarlo sólo, o sea que se subió también al coche. Llegaron a la discoteca haciendo eses, el amigo siguió bebiendo y le propuso ir a un club de carretera a cincuenta kilómetros. Mi amigo trató de disuadirlo, nunca había ido a uno de esos clubs, es más le repugnaba la idea, y además su amigo estaba completamente borracho. Pero se volvió a montar en el coche. Todo esto me lo contaba desde la cama en el Hospital, con siete fracturas, tras salirse de la carretera. Su amigo sólo tuvo unas pequeñas heridas. “¿Qué podía hacer?, me dijo, no podía dejarlo solo”
¿Qué opinas? ¿Debería haberlo dejado sólo o hizo bien acompañándolo?
[ 21 comentarios ] | Enlace permanente
Vivimos en un mundo diverso y cambiante. A nuestro alrededor hay todo tipo de personas. Cada persona es diferente y se adapta al mundo de una forma particular. La mayor parte de las personas se adaptan a los cambios correctamente, mientras que unas pocas no consiguen adaptarse y, como consecuencia, tienen con los demás y con ellos mismos una relación insana. En nuestra vida estamos rodeados de personas sanas psicológicamente y personas insanas psicológicamente.Generalmente las personas que se adaptan a los cambios son personas que utilizan su inteligencia para crecer, mientras que las personas que no consiguen adaptarse no utilizan su inteligencia, por muy inteligentes que sean, para avanzar, sino para quedarse bloqueados.
Mira en tu entorno y observa cómo son las personas que te rodean. Seguramente con la mayoría te sientes bien y con unas pocas te sientes mal. Las personas con las que te sientes mal son personas con problemas. Todos tenemos problemas, pero las personas que no saben adaptarse, además de tener problemas tratan de contagiar sus problemas a los demás, mientras que las personas bien adaptadas asumen sus problemas y tratan de resolverlos sin implicar a nadie más. La diferencia es clara. Las personas con problemas tratan de fagocitarte, son como aliens que procuran dejarte sin identidad.
Rodéate de personas inteligentes, divertidas, sin dificultades. Huye de los problemas que no te corresponden.
Sólo podemos cambiar el mundo desde la realidad.
El mundo es como es, no como nos gustaría que fuera. Por eso, concéntrate en los hechos. Los hechos no mienten. Cuanto más cerca estés de los hechos y más alejado de las fantasías, más cerca estarás de la realidad. El contacto con la realidad nos hace adaptarnos a los cambios. Para poder adaptarnos a los cambios debemos mantener alejados a quienes tratan de meternos en su mundo insano y fantasioso.
¿Qué opinas? ¿Cuál es tu experiencia?
[ 16 comentarios ] | Enlace permanente
Maribel me cuenta que nunca ha hecho nada en la vida porque sus padres se separaron cuando ella era pequeña. Dejó de estudiar a los 14 años, se casó a los 17 embarazada, se separó a los 19, tuvo tres
hijos de diferentes hombres y ahora vive de la caridad pública. Maribel tiene 46 años. Nunca ha trabajado, nunca ha tenido una relación estable, sus hijos, ya mayores, se han alejado de ella.Estefanía lleva toda la vida trabajando en una fábrica del sector del automóvil. Ahora con la crisis la acaban de despedir. Tiene 55 años y sabe que no va a volver a encontrar trabajo. Se queja de que nunca pudo estudiar porque su familia era muy pobre.
A Salvador le tuvieron que amputar una pierna en su adolescencia tras un accidente esquiando. Dejó de estudiar y nunca quiso trabajar. Desde entonces, tiene 32 años, sigue viviendo en la casa de sus padres. No sale de casa, no tiene pareja y dice que su vida habría sido muy diferente si tuviera las dos piernas.
Para el campo del desarrollo personal no hay atajos. Rige la ley de la cosecha: siempre recogemos lo que sembramos, ni más ni menos. Nuestra vida no está marcada por lo que hicieron nuestros padres o nuestros abuelos; tampoco por circunstancias sobre las que no tenemos control. Nuestra vida está marcada por nuestras decisiones. Lo que tú haces hoy es lo que podrás recoger mañana.
Nacer en una familia pobre, haber vivido la separación de nuestros padres, tener una enfermedad o cualquier otra circunstancia, no significa que nuestra vida tenga que estar marcada permanentemente por estos hechos. El único obstáculo para conseguir lo que deseas eres tú mismo. Si provienes una familia pobre, lucha por salir de la miseria. Si tus padres se han separado, aprende la lección y trata de establecer una relación fructífera con tu pareja. Si tienes una enfermedad, acéptala y sigue adelante. Si tuviste un trauma cuando eras niño, ahora ya no lo eres, ahora como adulto tienes muchos nuevos recursos que puedes poner en marcha para superarte. Nadie hará por ti lo que tú tienes que hacer por ti mismo.
Hazlo lo mejor que puedas con lo que tienes. Trabaja para salir de situaciones que no te benefician. Lucha por superar cualquier escollo que se presente. Si no lo haces tú, ¿quién lo va a hacer?
Cambia la perspectiva con la que ves el mundo y se abrirán ante ti nuevas posibilidades.
Me gustará saber tu opinión.
[ 24 comentarios ] | Enlace permanente
En el Magazine de El Mundo es analizada la Dra. Cuddy de la serie House.;)
[ 2 comentarios ] | Enlace permanente
Hay un refrán popular que dice que saben más el Papa y su pocero juntos que el Papa solo. Dos personas son más inteligentes que una sola. Por eso las empresas están formadas por equipos
multisectoriales en los que distintos expertos en diferentes temas ponen sus conocimientos en común. Un buen directivo es aquél que sabe rodearse de un grupo de expertos y sabe distribuir las funciones. Cada persona es experta en algunas cosas y es un desastre en otras tantas. Somos brillantes en una cosa y calamitosos en otra. No podemos pretender ser buenos en todo. Por mucho que nos esforcemos en hacer bien una cosa determinada, si no tenemos el talento, la vocación, la formación y la práctica suficientes, nunca llegaremos a dominarla. No todos servimos para todo. No podemos dominar todas las variantes del saber. Por eso es tan importante conocer cuáles son nuestros límites.
Pero todos tenemos expertos a nuestra disposición. Todos estamos rodeados de personas que saben más que nosotros en algunos temas. Solicitar el consejo, las ideas y las sugerencias de quienes nos rodean es una de las mejores decisiones que podemos tomar, porque, de esta forma, nuestra inteligencia práctica se multiplicará exponencialmente.
Rodéate de gente más inteligente que tú, asóciate con gente más inteligente que tú. Nunca tendrás a tu alrededor el suficiente número de personas inteligentes, siempre será necesario encontrar más. Si necesitas consejeros, búscalos. Están a tu disposición. No tienes mas que mirar a tu alrededor. En tu familia, en tus amigos, en tus compañeros de trabajo, en el club deportivo, en las tiendas que frecuentas.
El panadero de mi barrio, además de panadero es un verdadero filósofo. Ha leído mucho sobre filosofía y le gusta pensar en profundidad sobre las cosas. El dueño de la tienda de vinos es experto, a demás de en vinos, en perros, en aves migratorias y en ciclos de la naturaleza. El carnicero es, además de carnicero, un especialista en motores de todo tipo. Cuando necesité una opinión práctica sobre una motobomba para extraer agua de un pozo, mi carnicero me dio el mejor consejo.
La inteligencia interpersonal es más potente que la inteligencia individual. Para aprovecharte de la inteligencia que te rodea tienes que hacer preguntas, escuchar, prestar atención, tener los ojos abiertos.
¿Tienes una duda o una dificultad? ¿A quién podrías preguntar? ¿Quién te podría asesorar?
[ 7 comentarios ] | Enlace permanente
Me aburro con el sexo, Quiero ser independiente, Discusiones domésticas, son dudas que se plantean en el último consultorio de la revista sexologies del mes de Noviembre.
;)
;)
[ 1 comentario ] | Enlace permanente
;)
;)
[ añadir comentario ] | Enlace permanente
;)
;)
;)
;)
[ 1 comentario ] | Enlace permanente
Buscar
