Ver texto en PDF
Gracias Ricardo por la sencillez con la que explicas las cosas. Hoy he sentido lo relajante que es aceptar los sentimientos negativos y no sentir culpa por sentir odio o rabia, me tendría que sentir mal si esa rabia u odio lo convirtiese en una conducta negativa hacia otros.
Un saludo desde España.
hola muy buenas noches me parecio muy inportante sus reflexiones y eyudan mucho poara nosotros que quisas no losabemos distinguir gracias y felicidadeds.
Buenas tardes,
LLevo tiempo tratando de identificar los sentimientos, de ponerles nombres, para así hacerlos desaparecer una vez descifrados. Pero los negativos, como el odio. Cuando lo reconozco trato de hacerlo desaparecer de inmediato. Mirandolo siempre como negativo, y a la vez me siento de lo mas ruín. Cuando estos sobre todo van dirigidos a personas de mi entorno que me han hecho daño. Me hace falta encontrar ese paso para una vez identificados los sentimientos negativos, eliminarlos sin culpabilidad.
Un saludo
Encuentro muy válido e interesante la reflexion del día de hoy. Me gustaría solo aclarar que de acuerdo a la explicación y el desarrollo de la misma, el penultimo parrafo debería decir: Que pasa si no acepto todas mis EMOCIONES en lugar de SENTIMIENTOS, ya que estos ultimos es la imterpretación del sentlimiento básico mejor conocido como emoción.
Ricardo, tu reflexión me lleva a pensar que somos educados a vivir en la dualidad como forma de vida, Desde que estamos en nuestro proceso de desarrollo, vamos aprendiendo a enjuiciarnos siempre con un indice mayor, para que cuando alguien más nos critique el dolor sea menos, y en este proceso las emociones dejan de tener la claridad que nos permite llevarnos a una armonia.
MEXICO
Yo soy una persona bastante plana respecto a caracter. Pero hay ocasiones en que me entra una gran rabia la cual me la tragaba y me volvia loco. Sin embargo he aprendido a expresar mi rabia a decir cuatro tacos gordos abiertamente para mostrar asi a mi entorno la agresividad que me hacia falta antes y desahogarme y no tener un caracter tan plano.
Normalmente suelo ser tendente a deprimirme y entonces me siento indefenso y tengo que tragar con lo que me venga. Que le vamos ha hacer jaja hay que apechugar.Gracias Ricardo por tus palabras.
Hola Ricardo:
Gracias por tu estupenda reflexion de hoy, me ayudo a entender los movimientos de las piezas del ajedrez que se juega en la mente de cada ser humano, y en resumen, mi resumen, mas que en experiencia, ya que estas pueden ser muchisimas y muy variadas, por consecuencia enterno de compartir, mi conclusion es: dejar que emanen, que emanen las emociones que son necesarias, y no sentir miedo por que esa emanacion suceda, ya que al emanar, podemos enviarlas al cesto de basura, y asi evitar que nos envenenen... con tu reflexion de hoy, aprendi como puedo permitir que emanen sin que me afecte a mi ni a quienes me rodean.
Saludos!
Gracias Ricardo por cada mensaje y todas las reflexiones que podemos sacar de los mismos. Que importante es reconocer que cada quien aprende o comprende de manera diferente, de acuerdo a su percepción y estado de ánimo. Cuando nos referimos a los sentimientos y emociones hay que tener en cuenta que en algún momento podemos sentir dolor físico, el cual es pasajero, el problema radica cuando dicho dolor se convierte en dolor espiritual o sea en sufrimiento, es ese dolor que no me deja ser, que llevo conmigo por mucho tiempo, hasta el momento que me haga conciente y le de un gran cambio a mi forma de pensar, a actuar por mí mismo sin pensar en los demás, en ese determinismo social que cada día nos quita originalidad como seres humanos.
Pedro José Casique Noy
Venezuela
GRACIAS POR LA ORIENTACION, EN BIOENERGETICA CADA SENTIMIENTO GENERA UNA ENERGIA, DEPENDE DE LA MANERA COMO LOGREMOS CANALIZARLA ESTA ENERGIA FLUYE Y LOGRAMOS LA ARMONIA O DESARMONIA. MUCHOS DE NUESTROS PROBLEMAS FISICOS INICIAN EN LA INADECUADA SOLUCION DE NUESTRAS EMOCIONES, ES POR ELLO QUE SE HACE NECESARIO EL DOMINIO DE NUESTRAS ACCIONES Y EL CONTROL DE NUESTRAS EMOCIONES. DE NUEVO GRACIAS pues q llevas mucha razón. Y que hace falta un trabajo personal titánico para separar el impulso del sentimiento y de la conducta física q puede desencadenar. A pesar de tener la teoría bien aprendida, aceptado y entendido el modelo mental q nos mueve,... con cuanta frecuencia me sigo traicionando y haciendo daño involuntario a mi entorno y a mi misma, dificultandome la evolución personal.
Me gustan tus reflexiones, gracias.
Gracias Ricardo. Me enojo conmigo mismo en varias ocasiones, y con tu post, me he dado cuenta de que es porque soy reacio a aceptar mis sentimientos. Hace poco acepté parte de ellos y me sentí algo mejor. Sin embargo, no había advertido que fue por el proceso de aceptación. Tu Blog es de gran Ayuda. Saludos!!
Ricardo, saludos. Vivo en Chiapas, México. Hace ya algún tiempo sigo tus anotaciones expertas. Y que han contribuido con gran valía, para que yo siga "evolucionando" con respecto a mi misma, de manera eficaz. De tal forma que hoy, "ahora" me estoy o me siento conforme conmigo misma.
Respecto al tema de hoy, en forma personal y por llevarlo a la práctica. Efectivamente he podido lograr "hacer" esos cambios de "estado". Sobre todo el permitir "sentir" o "entrar" a mi mente algún tipo de emoción que regularmente, tenemos calificadas "malas" y "buenas". Para saber que me quieren decir y después dejarlas ir. Con esto entiendo que poner resistencia, "alarga" la "molestia" (en su caso). En sí, para mí ha sido un avance, en cambiar esa creencia.
Gracias
Hasta pronto.
Andrea
Gracias por tu reflexion. Me haces desear luchar cada dia por ser una persona mas sana y equilibrada.
Ricardo. Esta reflexión es preciosa. Precisamente ayer me sentia muy enojada pero por otro lado en mi dialogo interno, me sentia mal por tener un sentimiento "tan malo". De ahora en adelante voy a seguir tu consejo, aceptar el sentimiento y ser mas inteligente al momento de actuar.
Un abrazo desde Mexico
Buscar
