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Presentación del libro Cómo dejar de fumar en un día

Ricardo Ros

Cómo dejar de fumar en un día

Libro en papel. ISBN: 978-84-93950-8-0

Enhorabuena por haber tomado la decisión de dejar de fumar. Si estás leyendo este texto es porque tienes el deseo de dejar el tabaco y necesitas unas instrucciones para poder hacerlo sin pasarlo mal. Es muy importante esta idea: generalmente has oído decir que dejar de fumar es un proceso duro y doloroso. No tiene por qué serlo si sigues las instrucciones que te voy a dar y aceptas las herramientas que te voy a proporcionar. Si simplemente lees este texto, posiblemente sabrás más cosas sobre cómo dejar de fumar, pero no conseguirás dejar de fumar. Si quieres conseguir una vida alejada de la dependencia a la nicotina es imprescindible que hagas los ejercicios que te propongo. Una cosa es leer y otra muy diferente es hacer. Tú estás buscando un método indoloro para dejar el tabaco y yo te lo voy a proporcionar. Pero sería absurdo que simplemente lo aprendieras a nivel intelectual y no lo aplicaras a tu situación personal. Leer no sirve para nada. Haz los ejercicios y el tabaco desaparecerá de tu vida como el humo.

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Si eres capaz de evitar esos miedos de futuro, esos miedos que te paralizan…

Las ranas hacen CHOP

Ricardo Ros – Las ranas hacen CHOP Cómo conseguir mis objetivos

Libro en papel, 268 páginas

El cerebro humano está equipado con múltiples sistemas de pensamiento. Todos los seres humanos podemos utilizar todos los sistemas de pensamiento, no solo el lógico. Tener una inteligencia práctica supone hacer las cosas de forma deliberada para producir un efecto. La inteligencia es una herramienta que sirve para ser usada de forma práctica. Hay muchas personas con un alto grado de inteligencia (Cociente Intelectual elevado), que no saben desenvolverse en la vida. Hay muchas personas con cualquier grado de Cociente Intelectual, incluso bajo, que saben resolver las cuestiones que se presentan en su vida. En eso consiste la inteligencia práctica. La Inteligencia práctica se puede aprender. Basta con saber sus secretos. CHOP: Comenzar, Hacer, Observar, Pensar. Esta es la base de la inteligencia práctica. Más información

Me doy cuenta de que cuando era pequeño el mundo olía diferente. No sólo veía las cosas de otra manera, sino que el olor del mundo era distinto. Hasta los ocho años viví en un pueblo rodeado de campos. Posiblemente porque era pequeño y estaba más cerca del suelo, podía oler la tierra, las flores, el olor del musgo en el río… Recuerdo esto ahora porque cuando somos pequeños nos gusta explorar, investigar, analizar las cosas y cuando nos hacemos adultos dejamos de hacer descubrimientos. Supongo que todos hemos tenido la experiencia de seguir la huella de una lagartija, observar el rastro de un caracol y qué hay dentro de un nido de golondrinas.

Foto: Mohammad Abdullah(Licensed Under Creative Commons)
Foto: Mohammad Abdullah(Licensed Under Creative Commons)

Cuando nos hacemos grandes dejamos de explorar. Nos olvidamos de nuestro instinto investigador y nos dedicamos a juzgar lo que nos ocurre a nosotros y a los demás. ¿Hace cuánto tiempo que no hueles la tierra mojada? ¿Hace cuánto tiempo que no sigues el rastro de un caracol? Observa a tus hijos pequeños. Están centrados en lo que tienen delante, en lo que están haciendo en ese momento. Todo su interés está en ese precioso instante. Viven el presente. ¿Se puede seguir la huella de una lagartija pensando en el futuro? Los niños no piensan en el futuro. Tampoco en el pasado. Simplemente observan, exploran y viven.

El tonto ve algo. El sabio lo observa. No debemos dejar de explorar. Ser excelente es observar, decidir y pasar a la acción. Todos los niños son excelentes en lo que hacen. Tú también eres excelente en todo lo que haces, si eres capaz de evitar esos miedos de futuro, esos miedos que te paralizan.

Te voy a proponer algo para esta semana. Piensa en algo que te preocupa, algo que no funciona como te gustaría. Obsérvalo, sólo obsérvalo. No hagas juicios de valor. Imagina ahora que nada puede salir mal, que tomes la decisión que tomes, el problema se solucionará debido a tu sabia decisión. Es imposible fracasar, excepto si renuncias a empezar o abandonas antes de tiempo

Como dice el poeta Thomas Stearns Elliot: No debemos dejar de explorar. Y al final de nuestras exploraciones llegaremos al lugar del que partimos, y lo conoceremos por primera vez.

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