Archivos de la categoría ansiedad

Mareos, axfisia, vértigos y ansiedad

Foto: Alejandro Bustamante(Licensed Under Creative Commons)
Foto: Alejandro Bustamante(Licensed Under Creative Commons)

tengo 36 años los medicos me han detectado sintromes ansiosos depresivo otros me dicen que es anciedad generalizada, llevo sufriendo esto casi 12 años empece con una sensacion de miedo a morirme, llevo todo este tiempo con medicacion empece por el medico de cabecera, y llevo dos años por siquiatra aunque por mala suerte me ven cada 5 o 6 meses y despues de luchar tanto porque me tratara la psicologa encima culpan que los problemas que tengo me lo busque yo, eso me parece fuerte, no se si toda psicologa actuan asi. bueno de la sensecion del miedo a la muerte esto me lleva a padecer de sensasion de caida o mareos, presion en cabeza y abonbamiento, vision borrosa, un vacio en el estomago, miedo a estar sola, incluso a pasear o salir de compras, porque creo que me va a pasar algo, a una cantidad de miedos incleibles, incluso a estar de pie porque las piernas me tiemplan y creo que voy a caer al suelo, sensacion de axfisia, triste sin ganas de vivir, lloro por nada incluso aveces no se porque lloro, desde que me levanto hasta que me acuesto tengo todos estos sintoma los pensamiento de que me voy a morir y la sensacion de que soy capaz de acerme daño yo sola incluso me da miedo pensar de acerle a mi hijo daño, y no se porque se me viene esos pensamiento cuando mi angustia y terror es morirme. esto me tiene desesperada porque no tolero ninguna clase de medicacion, la vida me la tiene destrozada tanto a mi como a mi hijo que se que lo sufre y a mi pareja, intento de cambiar de pensamientos pero soy incapaz, la desesperacion me lleva a pensar que seria mejor no estar en esta vida, estoy cansada fisicamente y mental mente ya no encuentro salida a esto si alquien a pasado por esto que siento. por favor le pido que si me puede ayudar en algo como sobrellevar los sintomas o algo asi se lo agradeseria porque pienso que me estoy volviendo loca y que no puedo mas con esto gracias. Pilar

Si una psicólogoa te dice que te lo has buscado tú, entonces cambia de psicóloga, porque te está culpabilizando.

Esas sensaciones que tienes están en tu mente. Primero hay un estímulo, después haces un pensamiento, eso te crea sensación (presion en cabeza y abonbamiento, vision borrosa, un vacio en el estomago, sensacion de axfisia, triste sin ganas de vivir, lloro por nada) y eso te lleva a la conducta (vas o no vas). Puedes usar el método Stop a la Ansiedad para eliminar todos esos síntomas y también te dirá cómo adaptarte a la nueva situación.

 

Me mareo, tengo sudor y ansiedad

Foto: Mik Holdin(Licensed Under Creative Commons)
Foto: Mik Holdin(Licensed Under Creative Commons)

hola soy una chica de 34, tengo miedo a todo, estoy en un punto que tengo tantas ganas de vivir, que precisamente tengo miedo a vivir… me encuentro mal continuamente, me despierto empapada en sudor, pero tambien me baja mucho la temperatura y tirito de frio… tengo mareos, me cuesta centrar la vista, me siento agustiada todo el rato, no vivo hago cosas para distraerme, pero la cabeza me va a mil, me cuesta estar sola por miedo a que tenga un ataque lo paso fatal, me bloqueo, me mareo se me va la vida, me da panico morirme o sufrir… tomo medicacion pero esto me va a mas estoy teniendo un ataque diario, echaria a correr sin parar, pero la cabeza esta commigo… solo quiero estar bien… que puedo hacer estoy desesperada? Bea

Tienes esos síntomas físicos de ansiedad porque habrá habido algún momento en el que no te habrás adaptado a alguna situación. Hubo algún momento en el que no te adaptaste, laboral, familiar, amigos. Puedes usar el método Stop a la Ansiedad para eliminar todos esos síntomas y también te dirá cómo adaptarte a la nueva situación.

 

Me da miedo a morir de un infarto

La semana pasada sufri la primera crisis de ansiedad de mi vida (por lo que he leido en su página puede ser porque acabo de cambiar de trabajo tras unos meses en el paro). Pensé que moriría ahí mismo por un infarto, era una sensación completamente real. Fue mi marido el que me llevó a urgencias y tras ver que estaba físicamente perfecta, me dieron una pastilla para que me la metiera debajo de la lengua. ¿Me habré vuelto adicta a las pastillas por eso? ¿Voy a depender ya siempre de esa pastilla cuando me de otra crisis de ansiedad? Me han recetado una medicación para superar mis fobias pero me niego a tomármelas, me dan miedo sus efectos secundarios y el quedarme enganchada para siempre. ¿Qué opina al respecto?
Un saludo. Valeria R.S.

Stop a la ansiedad

¡STOP A LA ANSIEDAD!

Sensaciones: Palpitaciones,  Sensación de ahogo, Náuseas, Mareo o desmayo, una bola en el estómago, etc.
Es rápido. Los resultados se notan inmediatamente, en minutos. Ataca la ansiedad desde sus orígenes: el pensamiento.
Es efectivo. Al aplicar las técnicas, la ansiedad se disuelve. No le da tregua: la bloquea antes o cuando se presenta.
Es sencillo. Las técnicas son muy fáciles de entender y aplicar. Las técnicas automatizan los resultados. Es autoaplicable.
Cuentas con el apoyo del Psicólogo Ricardo Ros: puedes escribirle o llamarle por teléfono

¡Llama ahora! 948 57 02 21  L-V de 10 a 13 horas (Hora española)

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Tengo miedo a sufrir un infarto de miocardio

Yo tengo miedo a sufrir un infarto de miocardio. Por los chequeos que me he hecho sé que estoy sano, sin embargo desde que mi mujer murió no soy el mismo. Vivo obsesionado con mi salud, mi médico de cabecera me rehuye. Mis amigos se han cansado de mis obsesiones con la higiene y salud. Mi familia no entiende qué me pasa y empiezo a estar cansado de vivir así. Tengo miedo a todo y no sé cómo superar esta situación. José Ramón H.

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Creo que me va a dar un infarto

Veo que no soy el unico que le pasa esto, por que ya pensaba que era yo solo. Me pasa lo mismo que a ustedes y llevo unos meses asi no se que hacer me da hasta verguenza decirlo y lo sufro en silencio, no puedo apenas salir a la calle por que creo que me va a pasar. Mi problema es que creo que me va a dar un infarto y me dan dolores en la espalada cuando me pasa tengo que salir corriendo de donde este y me esta afectando en mi vida, soy joven me gusta salir emborracharme jugar al futbol como a casi todos los chavales de mi edad pero desde que me empezo a dar esta mierda no me deja hacer mi vida normal. Por ahora no he ido al psicologo ni me medico pero no se que hacer por que una semana estoy bien y la otra mal y ya van varios meses. Os deseo de todo corazon que se recuperen por que no tenia ni idea de que era esto pero ahora que lo se puedo decir que esto es muy malo y se pasa realmete mal un abrazo a todos y si alguien sale de esta situacion y puede contestarme y decirme como lo hizo se lo agradeceria.. Gracias! Álvaro

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