Ricardo Ros

La estrategia es el plan que las personas siguen para conseguir un determinado fin. Lo podríamos definir como un “programa, o secuencia de representaciones, preparado y que conduce a un resultado específico”. La estrategia mental puede empezar con una prueba o evaluación de si realmente se tiene que hacer algo, prosigue con el establecimiento de la estrategia que ayuda a la motivación y continúa con la estrategia para hacer algo.

La base de la excelencia personal se consigue comprendiendo el modo de instalar las estrategias y de cambiarlas. En nuestro cerebro las estrategias conforman redes neuronales complejísimas ya que no sólo “somos lo que pensamos” sino que también tendemos a hacer aquello que pensamos, a través de representaciones que producen las conductas que producen los fines esperados. Esto hace referencia a nuestro mundo interior pero también hay que tener en cuenta que vivimos en un mundo exterior. Las distintas estrategias que utilizamos contemplan ambos mundos. Las estrategias están compuestas por distintos niveles. Un nivel superior del que se van desgranando fragmentos inferiores.

Sabiendo esto, podemos cambiar las distintas estrategias para conseguir los mismos resultados. No hay que olvidar que para conseguir un triunfo hay que encontrar los elementos de la estrategia y el orden correcto de los mismos, la sintaxis correcta.

Para conseguir los resultados que esperamos utilizamos un sistema de estrategias.

El sistema sigue cuatro etapas:

• 1. Establezco la meta
• 2. Hago algo
• 3. Observo lo que pasa
• 4. Cambio lo que se hace hasta obtener el resultado deseado

Para poder poner en marcha este planteamiento cibernético son necesarios:

1. Una meta concreta
2. Una capacidad de hacer algo para conseguirla
3. Un medio de saber en qué medida no he alcanzado mi meta
4. La capacidad de seguir cambiando lo que se hace hasta que alcance mi meta.

Hay ciertos fines que conseguimos de forma inconsciente ya que nuestro cuerpo se encarga de realizar los que son necesarios para nuestra supervivencia. También podemos utilizar esta capacidad cibernética para obtener fines conscientes. Pese a esto, gran parte del proceso sigue siendo inconsciente.

En ocasiones nos interesa deducir las estrategias de pensamiento que otras personas tienen por distintos motivos:

• Imitar una conducta excelente
• Deshacer o enredar esa conducta para que sea ineficaz
• “Volver a pasársela” si hay un rapport (capacidad de llevarse bien con los demás) establecido entre ambos
• Aplicación por parte de uno mismo para conseguir sus propios resultados de una estrategia identificada como excelente.

El modelo TOTE es un modelo que corresponde a las iniciales de las palabras inglesas:

• Test/trigger (Prueba/desencadenante)
• Operate (Operar)
• Test(Prueba)
• Exit(Salida)

Es un modelo utilizado en informática y de la que la psicología lo ha tomado. Es similar al modelo del éxito en cuatro etapas.

1. Prueba/desencadenante: La primera Prueba es el desencadenante de la estrategia
2. Operar: Se trata de acceder a la información del mundo interior y del mundo exterior que tenemos
3. Prueba(segunda): Se comparan los datos obtenidos en la prueba con los establecidos en la primera prueba
4. Salida: El resultado de la prueba Si el resultado no convence, se vuelven a repetir los pasos de la estrategia reajustando alguna de las siguientes cosas:

• Cambiando el resultado o redirigiendo la estrategia
• Ajustando el resultado o fragmentando lateralmente
• Afinando o especificando más el resultado
• Accediendo a más datos

Un ejemplo de puesta en marcha del modelo TOTE es el siguiente: Decides comprarte unos zapatos. En el primer paso, la prueba, visualizas los zapatos que deseas en tu cabeza. En el segundo, operar, abarca los distintos pasos que sigues para encontrarlos. En el tercero, la prueba segunda, comparas los zapatos que habías deseado con los que tienes delante. Por último, la salida, si coinciden ambos los compras y saldrás de la estrategia, si no coinciden sales de la estrategia sin comprar y puedes volver a repetir los pasos.

Convierte el fracaso en éxito

1. Identifica el estado en el que te encuentras
2. Identifica el estado que deseas conseguir, la meta, el objetivo al que deseas llegar
3. Piensa en lo que deseas, no en lo que no deseas
4. ¿Ese objetivo será bueno para ti, para otras personas y para la sociedad?
5. Imagínate ya en el presente como la persona que deseas ser
6. Haz imágenes mentales de ti mismo cuando hayas conseguido tu meta
7. Haz diálogos internos diciéndote cosas tal como te las dirías cuando hayas conseguido tu objetivo
8. ¿Cómo te sentirás cuando hayas llegado a la meta?
9. Examina todas las estrategias o alternativas que te faciliten el logro de tu objetivo
10. Repite frecuentemente tu meta, viendo tu imagen, diciéndote cosas y sintiéndote tal como te sentirás cuando lo hayas logrado
11. Comienza a actuar como si ya hubieras llegado a tu objetivo
12. Empieza a hacer algo, lo que sea. Actúa, pasa a la acción Observa lo que pasa cuando actúas.
13. Si tu acción no te lleva al resultado esperado, cámbialo, haz algo diferente
14. Compórtate con mucha seguridad y decisión, aunque no la tengas
15. Si encuentras obstáculos o limitaciones, tómalas como una experiencia de aprendizaje
16. El cambio no se produce de forma inmediata, lleva su tiempo
17. Disfruta de cada nuevo paso que des que te lleve a tu meta

Mi twitter: http://twitter.com/#!/ros_ricardo
y en Facebook: http://www.facebook.com/groups/ricardoros/

Foto: Jeremy Cllins(LCC)

Muchas personas me preguntan continuamente cuál es la mejor estrategia para el éxito. Quieren que les proporcione algún truco, algún atajo, algún pasadizo secreto hacia el éxito. Sinceramente no existe ningún pasadizo secreto hacia el éxito, pero si tuviera que hablar sobre alguno, puedo encontrar tres herramientas cerebrales que se le parecen.

En las últimas décadas se han puesto de moda libros de autoayuda, cursos y seminarios de desarrollo personal, talleres de todo tipo a la búsqueda del sí mismo. Millones de personas compran esos libros y participan en esos seminarios. La mayor parte de ellos acaban frustrados, con la sensación de que han estado perdiendo el tiempo, de que se les ha timado: “Tal técnica no funciona”, “tal curso es un fraude”, “tal profesor es un inepto”, etc.

Es muy importante que entiendas esto: Los libros de autoayuda (o de cualquier otra cosa) no sirven para nada, los cursos de todo tipo son una pérdida de tiempo SI NO LOS LLEVAS A LA PRÁCTICA. Nada funciona mientras no lo practicas. Si quieres te lo digo al revés: La práctica siempre funciona, la repetición siempre funciona, el hacer pruebas siempre funciona.

Las tres herramientas que te propongo son: PRÁCTICA, REPETICIÓN Y ENSAYO.

¿Te lo repito? Práctica, repetición y ensayo. ¿Otra vez? Práctica, repetición y ensayo. Práctica, repetición y ensayo. Práctica, repetición y ensayo. Práctica, repetición y ensayo. Práctica, repetición y ensayo…

No existe mejor herramienta cerebral que la magia de la repetición. Hay una diferencia abismal entre SABER y HACER. Los libros, los cursos dan conocimientos. Los conocimientos sirven para bastante poco. La práctica sólo la puedes poner tú. La práctica es la que da el poder. El conocimiento no es una herramienta. La práctica sí.

Con la repetición, con la repetición, una y otra vez. La repetición es la más poderosa herramienta de aprendizaje. Sin repetición no hay aprendizaje. Sin repetición no hay aprendizaje. Sin práctica no hay aprendizaje. Sin práctica no hay aprendizaje. Sin ensayo ningún músico puede llegar a dominar su instrumento. Sin entrenamiento ningún deportista es capaz de batir marcas.

Cuando alguien lee un libro o asiste a un curso y no practica los conocimientos que encuentra en ellos, ¿cómo pretende sacar rendimiento? Sin práctica, repetición y ensayo nada funciona. En los libros y en los cursos se dan conocimientos: “Mira, esto funciona así. Ahora la práctica la pones tú”.

¿Sabes cuántas horas de práctica, repetición y ensayo se necesitan para empezar a tocar medianamente bien un instrumento musical?

Harmónica: 50 horas
Aprender solfeo: 150 horas
Guitarra: 150 horas
Trompeta: 300 horas
Piano: 450 horas
Saxofón: 600 horas
Cello: 900 horas
Canto: 900 horas
Trombón: 900 horas
Flauta: 1200 horas

No es lo mismo tener conocimientos sobre piano que saber tocar el piano. ¿Cuántas horas ha practicado Messi antes de convertirse en una figura del fútbol? ¿Cuántas horas de práctica necesita un cirujano para dominar su trabajo? ¿Y un carpintero?

¿Y pretendes que leyendo un libro o asistiendo a un curso de 100 horas vas a poder dominar esos conocimientos? Con 100 horas sabrás bastantes cosas teóricas, pero no sabrás hacerlas. El mejor profesor del mundo te puede enseñar muchas cosas, pero la práctica, la repetición y el ensayo no dependen de él, dependen de ti. Sólo dependen de ti.

Práctica, repetición y ensayo.
Práctica, repetición y ensayo.
Práctica, repetición y ensayo.
Práctica, repetición y ensayo.
Práctica, repetición y ensayo.
Práctica, repetición y ensayo.
Práctica, repetición y ensayo.
Práctica, repetición y ensayo.
Práctica, repetición y ensayo.
Práctica, repetición y ensayo.
Práctica, repetición y ensayo.
Práctica, repetición y ensayo…

Hasta el infinito.

Este artículo forma parte del eBook “Las ranas hacen CHOP. Las personas que usan su inteligencia también. Cómo conseguir mis objetivos”

Mi twitter: http://twitter.com/#!/ros_ricardo
y en Facebook: http://www.facebook.com/groups/ricardoros/

——————————————-

Ricardo Ros – Las ranas hacen CHOP Cómo conseguir mis objetivos

El cerebro humano está equipado con múltiples sistemas de pensamiento. Todos los seres humanos podemos utilizar todos los sistemas de pensamiento, no solo el lógico. Tener una inteligencia práctica supone hacer las cosas de forma deliberada para producir un efecto. La inteligencia es una herramienta que sirve para ser usada de forma práctica. Hay muchas personas con un alto grado de inteligencia (Cociente Intelectual elevado), que no saben desenvolverse en la vida. Hay muchas personas con cualquier grado de Cociente Intelectual, incluso bajo, que saben resolver las cuestiones que se presentan en su vida. En eso consiste la inteligencia práctica. La Inteligencia práctica se puede aprender. Basta con saber sus secretos. CHOP: Comenzar, Hacer, Observar, Pensar. Esta es la base de la inteligencia práctica.

Más información